(اینفوگرافیک) عادت‌های ناسالمی که انرژی‌تان را می‌گیرند

شما باید هر روز صبح به محل کار خود بروید یا در هنگام کار عادت نداشته باشید که صبحانه نداشته باشید. برای خوردن صبحانه هیچ فایده ای ندارد. حتی اگر پنج دقیقه فرصت داشته باشید ، هنوز هم نیاز به مواد مغذی و مواد بدن دارید.